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有强迫症,不懂得自己对自己好有什么办法?

编辑: 飞升知识问题网    来源:用户发表   发布时间:2019/4/15   点击次数:24



不懂得自己对自己好有什么办法?有强迫症。有知道的吗?


【知识探讨】

我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想...
如果觉得这种思维方式已经影响到自己的日常生活,可以先试着改变一下自己减少出现类似想法的次数。 首先当遇到这种情况时,自己的内心要能够意识到你的心理活动,然后才可以采取相关措施来应对,不要只是焦虑。 首先停止焦虑,接受现状。事实已...


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