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重在力量,不是肌肉...重在力量,不是肌肉 如何健身才能让自己力量增强

编辑: 飞升知识问题网    来源:用户发表   发布时间:2019/6/23   点击次数:40



如何健身才能让自己力量增强,有知道的吗?


【知识探讨】

看詹姆斯肌肉也不是很吓人啊,体重怎么那么重?力量...
同上 我对它的爆发力力量 和肌肉的比例很好奇,我觉得詹姆斯除了三角肌...
脂肪比低,体重就显得大,而且詹姆斯天生大骨架。 力量强除了体重外,核心力量好才是关键,比如大腿和臀部。 另外跳的高跑的快跟肌肉的关系不是绝对的,詹姆斯的小腿跟腱很长,另外爆发力这东西,往往就是天生的。


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